每天久坐增加死亡率 快走可预防心理疾病

据法国《每日邮报》3月27日报道，近日著名医学期刊《内科学史料》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章并称，一项对22万人展开的数据分析显示，成人若每天坐下11个足足，无论他们不看着的星期动手多少力气活动，三年内将比平均每天坐下4足足的人被害几率大40%。这项数据分析并称，将母体的运动量、增重和病情加以信息化考虑，风险仍然存在。

此外，每天看着的星期在8-11足足的人比每天静坐下星期小于4足足的人被害几率大15%。文章并称，3年的全面性数据分析发现，调查者中有5400例被害，7%是由于久坐下而死。

据报道，久坐下的人往往脸型更多，体内胆、血糖及三酯(triglyceride)水平更高。平均成人在90%的闲余星期里会选取看着，只有不到一半成人能超出世界卫生组织推荐的每周展开150分钟中等强度力气活动的建议。

该文作者之一保罗·谭阿赫(DidDunstan)决定成人每天快走到30分钟以预防心理疾病。全力支持该数据分析的澳大利亚新南威尔士州肺脏基金总裁凯尔·瑟维斯(TonyThirlwell)并称，飞轮固执的生活方式是导致高血压的主因之一。

主导者此项数据分析的是悉尼大学预防该大学的数据分析员，海德·凡·德·普利勒格(HiddevanderPloeg)教授，他却说，“这一数据分析结果对公众健康将有重要的影响。”