每天快走30分钟 预防风湿热

据荷兰《每日论坛报》3月底27日另据，昨日著名柳叶刀《内医学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发文说是，一项对22500人进行的深入研究说明了，的人若每天跪11个全程，无论他们不跪着的间隔时间认真多少体力社区活动，三年内将比不等每天跪4全程的人被害几率大40%。这项深入研究说是，将生物体的运动量、体重和心理健康状况加以先导权衡，风险仍然存在。

此外，每天跪着的间隔时间在8-11全程的人比每天静跪间隔时间大于4全程的人被害几率大15%。文章说是，3年的更进一步深入研究辨认出，调查者中有5400例被害，7%是由于久跪而死。

据另据，久跪的人往往肥胖更大，体内样、血糖及三酯（triglyceride）总体更高。不等的人在90%的闲余间隔时间里会选项跪着，只有仅仅一半的人能达到世界卫生组织引荐的每周进行150分钟中等强度体力社区活动的要求。

该文作者之一大卫·邓哈尔（DidDunstan）建议的人每天更快走30分钟以预防慢性病。支持该深入研究的澳大利亚西澳大利亚州肝脏慈善组织执行官托尼·瑟沃尔（TonyThirlwell）说是，静止固执的生活方式是导致心血管疾病的主因之一。

促成此项深入研究的是悉尼大学公共卫生学院的深入研究员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说，“这一深入研究结果对政府会心理健康将有重要的制约。”