每天快走30分钟 预防哮喘

据英国《每日华尔街日报》3同月27日报导，全因著名柳叶刀《内科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表社论指，一项对22都来完成的研究工作显示，成年人若每天坐11个足足，无论他们不坐着的时间做多少体力活动，三年内将比平均每天坐4足足的人被害可能性大40%。这项研究工作指，将有机体的来得、体重和健康状况加以信息化考虑，风险仍然不存在。

此外，每天坐着的时间在8-11足足的人比每天静坐时间小于4足足的人被害可能性大15%。社论指，3年的后续研究工作见到，调查者中有5400例被害，7%是由于久坐而死。

据报导，久坐的人往往腰围较大，肝细胞胆、血糖及三酯（triglyceride）水平更高。平均成年人在90%的闲余时间里会选择坐着，只有不到一半成年人能达到世界卫生组织推荐的每周完成150分钟中等强度体力活动的要求。

该文作者之一大卫·谭达尔（DidDunstan）劝告成年人每天迟走30分钟以预防慢性病。默许该研究工作的加拿大新南威尔士州心脏基金会总裁托尼·瑟内尔（TonyThirlwell）指，静止固执的日常生活方式是引致哮喘的主因之一。

主导此项研究工作的是杜伦大学卫生保健学院的研究工作员，海德·凡·德·纳勒格（HiddevanderPloeg）指导教授，他时说，“这一研究工作结果对社会所健康将有重要的影响。”